YOGA & PILATES


im Sommer Finden Bei schönem Wetter die Kurse draussen statt.

PHYSIOYOGA

vereint sanfte Yoga-Übungen mit Elementen der Physiotherapie. Verschiedene Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga werden anatomisch korrekt und funktionell sinnvoll durchgeführt. Durch Atem- und Entspannungs-

übungen werden Körper und Geist gleichermaßen angesprochen.

 

Zehn Termine à 60 Minuten // 90€

 

dienstags

8.30 Uhr 

 

mittwochs

18.45 Uhr 

 

donnerstags

20.00 Uhr

 

PILATES 
ist ein Training, bei dem unter Einsatz der tiefen Rumpfmuskulatur der Körper wieder zu seiner natürlichen Balance findet. Beweglichkeit, Haltung und Kraft werden gezielt verbessert.

 

 

 

Zehn Termine à 60 Minuten // 90€

 

montags (Männerkurs)

19.00 Uhr 

 

mittwochs

8.30 Uhr & 20.00 Uhr

 

donnerstags
18.45 Uhr


Bitte melden Sie sich vorher für einen Kurs an.